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  • 天天快報!研究:輕體力活動比 MVPA 更有效地減少久坐引起的炎癥

    2023-06-19 10:08:14


    (相關資料圖)

    在一項新研究中,從童年到成年早期久坐時間的增加加劇了低度炎癥。然而,結果還表明,輕度體力活動(LPA)可能會完全逆轉這一不利過程。中度到劇烈的體力活動 (MVPA) 沒有類似的效果。該研究由英國布里斯托大學、英國埃克塞特大學和東芬蘭大學合作進行,結果發表在《臨床內分泌與代謝雜志》上。

    在整個生命周期中,低度炎癥與多種疾病相關,從心血管、代謝、神經和肌肉骨骼疾病到癌癥。此外,最近發現低度炎癥可能導致青少年和年輕人過早發生血管損傷。

    根據世界衛生組織的報告,全球超過 80% 的青少年每天的身體活動不足。據估計,到 2030 年,缺乏身體活動將導致 5 億例心臟病、肥胖癥、糖尿病或其他非傳染性疾病,估計每年造成 270 億美元的損失。

    這種關于缺乏身體活動的病態危險的驚人預測需要對最有效的預防方法進行緊急研究。

    運動行為的長期作用,用加速度計客觀測量,在兒科人群的低度炎癥中以前沒有研究過。這是由于在同一隊列中重復測量從童年到成年早期的運動行為的成本和其他挑戰,此類研究持續了 10 多年。

    目前的研究使用了布里斯托爾大學 90 年代兒童研究(也稱為雅芳父母和兒童縱向研究)的數據,包括 792 名 11 歲的兒童,他們被隨訪至 24 歲,總隨訪時間約13年。在 11、15 和 24 歲時收集久坐時間、LPA 和 MVPA的加速度計測量值。在 15、17 和 24 歲時反復測量高靈敏度 C 反應蛋白,這是一種炎癥標志物。

    這些孩子還進行了全身脂肪量和骨骼肌質量的雙能X射線骨密度測量,以及空腹血液樣本,如葡萄糖、胰島素、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯、吸狀況、社會經濟地位和心血管疾病家族史在 15、17 和 24 歲時反復測量。

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