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1、身體素質好。踢足球是一種體育鍛煉，你可以想象所需的身體素質。練習身體素質的方法很簡單，就是要求我們每天鍛煉身體，每天跑步或者踢足球來鍛煉身體。
2、注意身體協調。踢足球時，要將身體中心向下壓，打開上肢，將跳躍力保持在腳下。這樣在跑、停、傳、射的時候，就能準確地打出技術動作，始終保持靈敏的反應。同時可以在與對手比賽的過程中保護自己，保持控球場，讓自己的下一個技術動作能夠正常銜接。
3、學習基本運球。用自己的腳控制球的滾動，直走或轉身拿球，保證球始終在腳下。練習方法很簡單。你可以每天帶著球跑一段距離，還可以做轉身等各種動作，慢慢就會精通。
4、學會把球傳給隊友。兩個人可以分開站，保持一定的距離，然后兩個人互相傳球，距離可以隨著傳球的準確性而增加，并多次練習。
5、學習防守技巧。防守應該在你防守的對手和你自己的球門之間，預測來球路線和對手下一步的動作。同時與中后衛保持良好的距離，統一壓入或防守。所以中后衛不僅要有出色的防守能力，還要有推斷全局的能力。
6、學習射擊技巧。繼續練習射擊。具體方法是當守門員，一人射門。拍攝距離可以從近到遠。應該練習從各個角度射擊。不同角度、不同距離的拍攝要依次練習。最重要的是堅持！
7、希望對你有幫助。
本文就為大家講解到這里,希望對大家有所幫助。
